Ce cours sera sur un mois le FITBOXE dont les chorégraphies seront crées par Frédérique et sur un autre mois le Piloxing SSP, Piloxing Barre ou Piloxing Knockout.
Cours à orientation boxe avec le bénéfice d’un travail cardio et fitness/pilates avec le bénéfice du renforcement musculaire sur l’ensemble du corps. Le cours se pratique avec des gants lestées aux mains (250 gr/ mains) ce qui permet de solliciter les muscles du haut du corps et d’intensifier la séance.
