Description
Cours d’une heure avec Frédérique.
Entraines-toi sur un format pyramidal avec une séries d’exercices à répéter 5-10-15-10-5 fois. N’hésites pas à mettre pause si tu n’as pas fini ton exercice et que je suis passé au suivant. A ton rythme, le principal est de terminer la séance en faisant les exercices proprement.
Bonne séance.
Frédérique
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